Những việc nên làm sau khi truyền hóa chất (hóa trị)
Quá trình hóa trị và truyền hóa chất có thể gây hại cho các tế bào khỏe mạnh, gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng. Vậy sau khi truyền hóa chất nên làm gì và cách thải độc sau khi truyền hóa chất, cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
Xem nhanh
1. Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng
Hóa trị có thể làm “hao mòn” cơ thể người bệnh, vì thế dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với người bệnh sau hóa trị. Một số lưu ý trong chế độ dinh dưỡng cho người hóa trị:
- Ăn đầy đủ các nhóm chất: Sau hóa trị, người bệnh nên bổ sung các thực phẩm giàu đạm để cung cấp năng lượng cho cơ thể. Nên chọn protein có ít chất béo bão hòa như cá, trứng, đậu nành, sữa,…Bổ sung thêm nhiều thực phẩm giàu chất xơ để giúp cơ thể tiêu hóa tốt hơn.
- Ăn nhiều trái cây: Các loại trái cây, đặc biệt là trái cây giàu vitamin C như bưởi, cam,… giúp tăng cường sức đề kháng và giàu chất chống oxy hóa. Vì thế nhóm thực phẩm này rất quan trọng trong hồi phục và cải thiện sức khỏe của người bệnh.
- Tránh những món ăn không lành mạnh: Người hóa trị nên tránh xa các loại đồ ăn sữa, thực phẩm đóng hộp, rượu bia, chất kích thích,… Thay vào đó nên lựa chọn thực phẩm chứa carbohydrate và chất béo lành mạnh như ngũ cốc nguyên hạt, acid béo omega – 3,…
Bạn có thể tham khảo bài viết Truyền hóa chất xong nên ăn gì và kiêng gì? để biết một số thực phẩm cần bổ sung hoặc loại bỏ khỏi thực đơn hàng ngày của mình.
2. Uống nhiều nước
Nước đóng vai trò quan trọng trong quá trình đào thải độc trong cơ thể ra môi trường bên ngoài qua đường nước tiểu. Vì thế, uống nhiều nước giúp thanh lọc cơ thể tốt hơn, nhờ đó giúp giải độc sau hóa trị. Bạn có thể bổ sung lượng nước hàng ngày bằng nước lọc, sữa, sinh tố trái cây, rau củ,…
3. Duy trì cân nặng
Sau khi truyền hóa chất nên làm gì thì việc kiểm soát cân nặng là hết sức cần thiết. Phần lớn sau hóa trị ung thư nhiều người đều cần tăng cân để cơ thể khỏe mạnh hơn. Việc này liên quan tới làm thế nào để thực phẩm được hấp dẫn và dễ ăn hơn.
Các tác dụng phụ của hóa trị mà bệnh nhân gặp phải như buồn nôn, nôn, đau,… làm cho người bệnh khó khăn trong ăn uống. Do đó, người bệnh bị sụt cân, cơ thể yếu ớt, suy giảm sức đề kháng. Bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng để có cách tăng cân an toàn và phù hợp với bản thân mình.
Một số trường hợp bệnh nhân sau điều trị ung thư lại cần giảm cân thì nên giảm cân từ từ, không quá 1kg mỗi tuần. Việc quan trọng nhất là kiểm soát số lượng calo, cân bằng giữa chế độ ăn và tập thể dục.
4. Tập luyện nhẹ nhàng
Nhiều người bệnh sau hóa trị thường ngại vận động vì sợ mệt mỏi và mất sức. Theo các nghiên cứu, việc thực hiện các bài tập phù hợp như thể dục nhẹ nhàng hay đi bộ sẽ làm tăng tốc độ phục hồi như:
- Tăng cường sức mạnh và sức bền cho người bệnh
- Giảm lo lắng, trầm cảm, mệt mỏi
- Cải thiện tâm trạng, tăng cảm giác tự tin
- Kiểm soát đau đớn
- Cải thiện chất lượng giấc ngủ và cuộc sống
- Giảm nguy cơ ung thư tái phát
Người bệnh hóa trị ung thư nên bắt đầu từng bước nhỏ và cần trao đổi với bác sĩ về chương trình tập luyện phù hợp. Bạn có thể thực hiện các bài tập cho người ung thư hàng ngày và ít nhất 150 phút mỗi tuần.
5. Nghỉ ngơi
Những thay đổi về thể chất, tác dụng phụ do hóa trị hoặc các lý do khác khiến người bệnh gặp vấn đề về giấc ngủ. Vì thế, việc nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc cũng nằm trong danh sách trả lời cho sau khi truyền hóa chất nên làm gì.
Nghỉ ngơi tốt giúp tâm trí và cơ thể bạn được thư giãn, cơ thể hoạt động tốt hơn, đồng thời tăng khả năng nhận thức. Để có được giấc ngủ ngon, bạn nên lưu ý một số điều sau đây:
- Tuân thủ theo đúng lịch ngủ hàng ngày
- Trước khi đi ngủ 1 – 2 giờ nên tránh màn hình máy tính, tivi
- Không uống cà phê ít nhất 8h trước khi đi ngủ
- Tập thể dục nhẹ nhàng trước khi đi ngủ
- Giữ cho phòng luôn yên tĩnh, sử dụng đèn sáng mờ
6. Tránh căng thẳng, lo âu
Giảm căng thẳng, lo âu giúp người hóa trị cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống. Bạn có thể thực hiện những cách sau:
- Thiền định để thư giãn
- Gặp chuyên gia tư vấn tâm lý
- Trò chuyện cùng bạn bè, gia đình và người thân
- Tập thể dục
7. Chống nhiễm trùng
Hầu hết các hóa chất sử dụng trong truyền hóa chất đều có thể ảnh hưởng đến tủy xương, làm giảm khả năng tạo bạch cầu của người bệnh. Bạch cầu trung tính có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn, duy trì đề kháng và miễn dịch tự nhiên của cơ thể.
Quá trình hóa trị là suy giảm số lượng và chất lượng của bạch cầu, do đó làm giảm sức đề kháng của người bệnh. Vì thế người bệnh phải giữ vệ sinh sạch sẽ chống nhiễm trùng ở bệnh nhân ung thư.
Bạn nên vệ sinh tay sạch sẽ trước và sau khi ăn, đi vệ sinh hoặc sau khi ngủ. Không nên tới những nơi tụ tập đông người, đồng thời tránh tiếp xúc với người có vấn đề sức khỏe như cảm cúm, sởi, thủy đậu,… Hạn chế các tổn thương trên da, nếu bị thương cần rửa sạch vết thương bằng xà phòng hoặc cồn sát khuẩn.
8. Ngăn ngừa lây nhiễm cho người xung quanh
Người thân, đặc biệt là trẻ nhỏ, rất dễ phơi nhiễm với nồng độ hóa chất thấp trong dịch tiết của người bệnh. Dịch tiết này bao gồm phân, nước tiểu, mồ hôi, chất nhầy như đờm, máu, dịch tiết từ hoạt động tình dục. Người bệnh lưu ý một số điểm sau để ngăn ngừa việc lây nhiễm cho người xung quanh, cụ thể:
- Đóng nắp và xả 2 lần sau mỗi lần đi vệ sinh
- Rửa tay bằng xà phòng sau khi sử dụng nhà vệ sinh
- Nếu là nam giới, khi đi tiểu nên ngồi để hạn chế văng nước tiểu
- Dùng khăn tay lau 1 lần có chất tẩy rửa để làm sạch những thứ văng từ nhà vệ sinh
- Nếu bạn bị són nên mặc miếng lót hoặc tã dùng 1 lần
- Dùng bao cao su khi quan hệ tình dục
9. Báo cho bác sĩ nếu thấy cơ thể bất thường
Nếu bạn thấy cơ thể xuất hiện các dấu hiệu sau thì cần gọi cho bác sĩ ngay:
- Sốt, ớn lạnh, vã mồ hôi
- Tiêu chảy thời gian dài không hết
- Trong phân có máu
- Buồn nôn hoặc nôn nặng, không thể ăn uống được
- Đau bụng
- Trên da xuất hiện phát ban hoặc mụn nước
- Ho nhiều, không đỡ mà ngày càng nặng
- Khó thở, thở gấp cả khi bạn đang nghỉ ngơi
Bên cạnh danh sách sau khi truyền hóa chất nên làm gì ở trên, người bệnh có thể nâng cao sức đề kháng và hệ miễn dịch bằng cách sử dụng KIBOU FUCOIDAN và KUREN FUCOIDAN.
Đây là 2 sản phẩm với thành phần Fucoidan cùng nấm Agaricus đã được chứng minh về tác dụng tiêu diệt tế bào ung thư, hỗ trợ điều trị. Đồng thời còn giảm các tác dụng không mong muốn do hóa trị, tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa khối u lan rộng, di căn.
Mời bạn tham khảo một số sản phẩm gợi ý từ hotroungthu.vn
